白髪を改善!!

抜け毛の悩みと同じように白髪で悩んでいる方は大勢見えるようです。

白髪になる原因は？

そもそも髪の毛が黒かったり色が着くのはなぜでしょうか？

毛髪が生まれるのは、頭皮の中にある「毛包」と呼ばれる部分です。その内部の毛乳頭は、毛細血管に流れている栄養素を取り入れて毛母細胞へ栄養を渡します。

この毛母細胞が栄養を得て細胞分裂を繰り返した結果、頭皮を押し上げて頭髪となって成長していきます。

この細胞分裂による毛髪の成長過程で、色素細胞(メラノサイト)がつくり出したメラニン色素が毛髪内に取り込まれます。

つまり、毛母細胞が作り出す毛髪は、本来白髪であると言え、それが成長過程で色素を得ます。つまり、白髪になる原因としては、メラニン色素を作る色素細胞（メラサイト）が何らかの理由で弱まったり、消失したりしてメラニンを作成できなかったことだと言える。

色素細胞とヘアサイクル

毛髪には寿命があります。それが右図のようなヘアサイクルと呼ばれるものです。このヘアサイクルは男性で3〜6年、女性で4〜8年と言われ、この周期が終わると髪の毛が抜け落ちます。いわゆる正常な抜け毛が50本/1日程度あるといわれるのは、ヘアサイクルの終わり（髪の寿命）を迎える頭髪であると言えます。

ここで問題となるのが、ヘアサイクルを終え抜け落ちた頭髪とともに色素細胞（メラサイト）が失われることです。健康体であれば、新しい髪が生まれるときに、色素細胞は生成されますが、なんらかの理由で生成が去れないと白髪となってしまいます。

つまり、ほとんどの髪の毛は生まれ変わりの時期に白髪となると言えます。但し成長過程の毛髪の色素細胞が衰えて白髪となる場合もあります。

病気によって白髪となる場合

白髪をともなう疾患として挙げられるのは、マラリア、慢性胃腸疾患、貧血症、脳下垂体機能低下症、甲状腺疾患、尋常性白斑、円形脱毛症などの病気です。これらの病気により急激に白髪が増加したり、局所的に白髪が発生することがあります。この症状は病気の完治とともに通常の毛髪に戻ることもあります。

漢方で「髪は血の余り」と言われています。栄養を運んでいる血が余れば髪は黒く健康になり、それが不足すれば髪は白くなってしまう、と言ったことからきていると思われます。

白髪の改善・予防策

白髪の対策としては大きく二つ考えられます。まずは、根本的な白髪の原因に対して対策して、髪そのものの色素の再生を目指す方法、もう一つは、髪を何らかの染色剤で染色する方法です。

根本的な白髪改善を目指す。

前述したとおり、白髪になる原因は完全には解明されておらず、その改善方法も確実ではないということが言えます。そのため、個人によってその効果がある場合もあると言うのが現状の対策となります。

■髪に必要な栄養素を摂取する
白髪の直接的原因はメラニン色素の欠乏です。 この色素を作るのに必要な成分は、亜鉛・カルシウム・銅です。

●亜鉛を含む食品・・・・・・・・牛肉、鶏肉、豚肉、ゴマ、牡蠣
●カルシウムを含む食品・・・乳製品､魚、大豆､大豆製品､海藻
●銅を含む食品・・・・・・・・・・アーモンド､牡蠣､納豆､エビ

■白髪に効果が期待できる育毛成分を使用する
このような成分には、カシュウ、ホップエキスなどが挙げられます。これらは、育毛剤成分としても使用される成分で、抜け毛の対策と同時に行える利点もあります。

髪を染色剤で染めて白髪を改善する。

現在、髪染めで注目されているのが『ヘナ』と呼ばれる天然の染色料です。では『ヘナ』とは何でしょうか？

『ヘナ』とは、ミソハギ科の低木で和式名：指向花という植物のことです。 インド、スリランカ，パキスタン，ネパール，イランなど熱帯地方特有の植物で、商品として使用されるものは、葉や茎の部分を乾燥・粉砕してパウダー状（粉状）にしたものです。葉の部分のみのヘナは高品質であり、「ナチュラルへナ」と呼ばれ重宝されています。

『ヘナ』は天然の染色料で、髪の毛に対する負担が少なく、髪のタンパク質に働きかけて、コーティング効果をもたらすなどの特徴があり、良い点が強調されがちですが、以下のような欠点もあります。

１．個人の髪質により色の出方が変わる

２．染色に時間がかかる

３．黒髪に対しての効果が感じられにくい

４．色のバリエーションがない

このような欠点はあるものの、『ヘナ』による染色は、頭皮への影響も少なく白髪染めには適した染料であるといえると感じます。