正常な抜け毛の原因とは　〜育毛のための知識〜

髪は一日に何本抜けるのか？

年齢層によっても違いがありますが、一日の抜け毛量は約６０〜７０本だと言われます。少なくとも５０本は抜け落ちると言われます。

この正常な抜け毛は、ヘアサイクル（毛周期）によるもので、同じ箇所から抜け落ちることはありませんので、薄毛の心配はありません。この正常な抜け毛は、毎日必ず抜けるものなので、毎日シャンプーしない方は、シャンプーの度にたくさんの髪が抜けたような感覚を味わいますが、これは１日の抜け毛の量が２，３日分になっただけのことですので心配は要りません。（でも、毎日シャンプーはしましょう）

しかし、一日あたりの抜け毛が１００本を越える様になる症状を脱毛症といい、多くの方が悩んでいる薄毛の原因となります。

では、このような正常な抜け毛はどうして起こるのでしょうか？これは前述のヘアサイクルが大きく影響しています。抜け毛予防を行ううえでは必須の知識ですので、よく理解していただきたいと思います。

ヘアサイクル（毛周期）とは？

人間の髪の毛の本数は平均約10万本で、髪が生まれて抜け落ちるサイクルを「毛周期（ヘアサイクル）」と呼びます。また、毛髪は平均0.35mm/１日伸びると言われ、ヘアサイクルの寿命は男性で3〜6年、女性で4〜8年と言われます。

このヘアサイクルは、『成長期』→『退行期』→『休止期』の段階を経過しますが、何らかの理由でこの周期が短くなることにより、髪が成長する前に抜け毛として抜け落ちるのが脱毛症・薄毛の原因の主な理由です。

■ 成長期
毛母細胞が分裂を繰り返す期間。初期・中期・後期成長期にわかれており、毛根が大きくなるとともに毛幹が太くなり髪が成長する時期。ヘアサイクルの大半は成長期で経過します。

■ 退行期
色素細胞がメラニンの合成を中止し、内部の細胞がやせていきます。毛母細胞の増殖スピードが急速に落ちる時期で、髪の成長が止まりかける期間。退行期にはいると約2週間で『休止期』へと移行する。正常な抜け毛の多くはこの退行期に起こります。

■ 休止期
髪の成長が完全に停止する時期。約3ヶ月の期間を経過する。その下では新しい髪が生えてくるのを待っています。ブラッシングなどで簡単に抜け毛となりますが、何らかの理由で髪が抜け落ちないと、新しい髪が生えてこれなくなってしまいます。抜け落ちた髪の状態は正常であれば毛根が膨らんでいるはずです。